Szüléstörténetek kismamáknak, amik segítenek felkészülni a szülésre

Szüléstörténetek kismamáknak, amik segítenek felkészülni a szülésre

A szülésre sokféleképpen lehet felkészülni. A módszer, amit választani fogsz, a személyiségedtől, habitusodtól függ. Járhatsz szülésfelkészítő tanfolyamra, felkereshetsz szülésznőt vagy dúlát, olvashatsz könyveket, és olvashatsz szüléstörténeteket is.

Mi történik a szülés során? Hogyan jön világra a baba? Mennyire fáj? Mik a szülés megindulásának jelei? Rengeteg kérdés, és első gyerekes kismamaként mind megválaszolatlan.

Honnan szerezz információkat a szülésre való felkészüléshez?

Biztosan beszélgetsz a nőgyógyászoddal róla, a védőnő is elmondhat hasznos infókat, amik elsősorban a szülés fizikai oldaláról szólnak.

A felkészülésben segítségedre lehet már néhány bejegyzés a paramami.hu-n is. A felkészülés az anyaságra: a lélek babakelengyéje című bejegyzésben segít az felkészülni az anyává válás lelki oldalára felkészülni. Olvasd el az Így készülj fel a császármetszésre és A császármetszés utáni felépülés lépései című bejegyzéseket. Akkor is érdemes, ha nem császárra készülsz, mert 100%-ig nem tudod kizárni a császármetszés lehetőségét, és ha mégis úgy alakul (ne alakuljon), akkor jobb tudni, mire is számíthatsz.

Miért érdemes szüléstörténeteket olvasni?

A korábban soha nem tapasztalt dolgokra nehéz felkészülni. A szülés egy rendkívüli folyamat testi és lelki szinten is. Ezért érdemes arról is infókat gyűjteni, hogy a fizikai szinten túl (amiben az orvosod és a védőnőd biztosan fog segíteni), mi fog történni benned, és a szülés folyamatát hogyan segítheted elő, sőt irányíthatod Te magad. Ez utóbbiban a dúlád lesz segítségedre, a szülésfelkészítő tanfolyam, és nagyon izgalmas a más anyák által már átélelt és leírt szüléstörténetek olvasása is.

Az alábbiakban megmutatom, hol találhatsz szüléstörténeteket, amelyek segítségével Te is jobban beleélheted magad a közelgő nagy eseménye, a szülésre.

Szüléstörténetek könyvben

Ina May Gaskin: Útmutató szüléshez című könyve: A szülés bibliájaként is emlegetik a világ legismertebb bábájának könyvét. A könyv tele van szüléstörténettel, amelyeket az író kommentárjai követnek. A könyv elolvasása után egészen biztosan másképp fogsz tekinteni a saját testedre, és a szülésre is. Kötelező olvasmány.

Bognár Tünde: Szüléstörténetek: A kötet 121 szüléstörténetet tartalmaz. Találsz példát természetes szülésre, császármetszésre, koraszülésre és ikerszülésre is.

 

Szüléstörténetek blogokon

Szüléstörténetek: Itt tematikusan találod meg a szüléstörténeteket, kórház, szülés módja, időpontja szerint, hányadik szülés, otthonszülés és koraszülés szerint csoportosítva.

Bezzeganya blog

Anyaleszek.hu

Lénárd Orsi dúla oldala

Pocaklakó oldal

 

Szüléstörténetek Youtubeon

Hoztam e vilagraAz EMMA Egyesület videósorozatában anyák mondják el szülési tapasztalataikat a kórházi szülésről.

 

Szüléstörténetek a Facebookon

 

Ha inkább csak a Facebookon olvasgatnál, akkor a következő oldalakat, csoportokat ajánlom.

Császárvonal csoport 

Szüléstörténet 

Mindent a természetes szülésről

 szüléstörténetek 

Olvass szüléstörténeteket és inspirálódj!

Ha tetszett, kövess itt is:

A cikk szerzője:

dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz még velem a nagy-gabriella.hu, és az anyaknapja.eu oldalon is.

Babakelengye kalauz – Minden amit tudni akartál a babakelengyéről

Babakelengye kalauz – Minden amit tudni akartál a babakelengyéről

A babakelengye összeállítása nem olyan nehéz feladat, mint ahogyan először gondolnád. Egy első gyermekes anyukának persze biztosan időbe telik, amíg megtalál mindent, amire feltétlenül szüksége van. Ehhez adok most segítséget Neked.

A babakelengye összeállítása során is – akárcsak a hozzátáplálásnál – azt fogod tapasztalni, hogy túl sok az információ, és nem tudod valójában mire is lesz szükséged. Ebben is segíteni fog a védőnő, az anyukád, a barátnőid, ráadásul rengeteg bababolt is készít babakelengye listát, amit az általa forgalmazott termékekből állít össze. (Biztosan nem lesz mindenre szükségetek, amit ezek a listák tartalmaznak, de kiindulási alapnak jók lehetnek.) Van olyan bababolt is, ahol babakelengye bemutató tartanak, ahol meg is mutatják ezeket a termékeket.

Ha ismeretlen a terep, nehéz kiválasztani Nektek mire lesz szükségetek. Az idő és a tapasztalat mutatja majd meg, valójában mi az ami hasznos.  A babakelengye összeállításához segítségül összeírtam néhány szempontot, amiket a Mire figyelj a babakelengye összeállítása során? című bejegyzésben olvashatsz el.

A Babakelengye kalauz című bejegyzésben azokat a babaruhákat, babaápolási termékeket veszem sorra, amik feltétlenül szükségesek a baba ellátásához, és jelzem, ha valami már inkább a Te kényelmed szolgáló termék, de azért lehet nélküle élni.

Ez a bejegyzés csak azokat a dolgokat tartalmazza, amik a baba öltöztetéséhez, ápolásához, ellátásához szükségesek.  Amire neked lesz szükséged az első időben, arról egy másik bejegyzést fog szólni.

 

 

Babakelengye – babaruhák

 

Az egyik legfontosabb része a babakelengyének a babaruhák. A cuki színes apró ruhácskák, amik gyönyörű mintáikkal, és pihe-puha anyagukkal rögtön levesznek a lábadról. Érdemes néhány praktikus dolgot szem előtt tartani, mielőtt elcsábulsz, nehogy olyan ruhákat vegyél, amik aztán nem lesznek kényelmesek vagy praktikusak.

A babák alapvetően nem szeretik, ha öltöztetik őket, azt pedig kifejezetten utálják, ha valami a fejükhöz ér. Érdemes ezért olyan bodykat venni, amiknek jó nagy a kivágása, vagy borítéknyakú vagy patentos nyakú. Így nem lesz olyan kellemetlen a babád számára.

Rengeteg cuki ruha van, aminek a pocak részén szép nagy díszes gombok vannak. Ez annyira nem lehet kényelmes, ha hason fog a babád aludni.

Nem mindegy természetesen az anyaga sem. Lehetőleg pamut ruhácskákat szerezz be, mert azok az igazán kényelmesek.

Igazából olyan ruhákat érdemes használni, amit Te magad is szívesen hordanál. Ebben a korban még biztosan nem érdemes a szép ruhákat előtérbe helyezni a praktikus és kényelmes darabokkal szemben.

Még egy szempontot érdemes figyelembe venni a babaruhatár kialakítása során, ez pedig: a variálhatóság. Olyan ruhákat érdemes beszerezni, amik egymással színben és anyagban, stílusban komatibilisek leszenek. Ehhez mondjuk elhatározhatod, hogy egyszínű nadrágokat veszel, és ehhez mintás bodykat fogsz a babára adni. Vagy pont fordítva. A lényeg, hogy a babaruhatár esetén is érdemes törekedni arra, hogy jól használhatóak legyenek a kis ruhák, ugyanúgy, ahogyan valószínűeg a saját magad számára is hasonlóképpen alakítottad ki a ruhatáradat.

  

Babakelengye – babaruha méretek

 

A babád az első pár hónapban iszonyú gyorsan fog nőni, ezért egy-egy méretet pár hétig fog tudni hordani. Érdemes betárazni ezért az induló 56-os kezdőméretből (newborn), és a 62-es méretből is a teljes garnitúrát azért is, hogy ne a pár hetes gyerekkel kelljen majd szaladgálni a nagyobb babaruhákért.

 

Azt is érdemes figyelembe venni, hogy mit saccolnak a baba méretére, mert az is kellemetlen, ha bevásárolsz 56-os méretű babaruhákból, és kiderül, hogy az újszülött csak 50 cm, és még azok az icike-picike 56-os rugdalózók is úgy állnak rajta, mint tehénen a gatya (saját tapasztalat). Ha picikére saccolják a babád, akkor tartalékban legyen egy pár 50-es méretű babaruha is.

Mosni biztosan sokszor fogsz, ezért nem kell nagyon sok babaruha, az általam javasolt darabszámokat feltüntetem az egyes babaruháknál.

 

Babakelengye – babaruha lista

 

Lássuk azokat a babaruhákat, amikre évszaktól függetlenül feltétlenül szükséged lesz:

  • hosszú ujjú body 5-8 db
  • rövid ujjú body: 5-8 db
  • rugdalózó: 2-3 db
  • harisnya: 1-2 db
  • nadrág (lábfejeset javaslom, így a zoknit meg is spórolhatod, az úgyis leesik a legtöbb babalábról, vagy elszorítja azt): 2-3 db
  • sapka (vékony) 1-2 db
  • kardigán vagy kocsikabát: 2db
  • hálózsák: 2 db, ebből érdemes nagyobb méretet (68) venni, hogy jó sokáig jó legyen
  • textilpelus: ez jó ideig lesz hű társad, gyakorlatilag mindenre használják az anyák: a baba feje alá párna helyett, a válladra amikor böfizik, ráfektetni a babát, pelenkázó alátét felé. 20 db
  • cérnakesztyű: 1 pár

Ez az alapruhatár, de azért nyári és téli babák esetén érdemes még néhány darabot venni ehhez. Ha télen születik a babád, akkor a kiegészítést megnézheted a Babakelengye téli babáknak, ha nyáron, akkor a Babakelengye nyári babáknak című bejegyzésben. A tavaszi és őszi babák esetében ez a lista irányadó, de nekik is írtam külön cikket (Babakelengye tavaszi babáknak, Babakelengye őszi babáknak).

 

Babakelengye – miben hozd haza a babát a kórházból?

A baba első útja a hazaút lesz. Amit az ember terhesen nagyon romantikusnak gondol, és persze a maga módján az is. De itt sem érdemes túlzásba esni, és ünneplőt vásárolni az apróságnak. A fordos kisruhát és kis nyakkendőt jobb ha nem a hazaútra adod rá. Vannak kórházak, ahol arról is adnak listát, hogy miben kell hazavinni a babát.  

Természetesen évszaktól és időtől függően:

  • rövid ujjú body,
  • hosszú ujjú rugdalózó,
  • vékony sapka,
  • kardigán,
  • pléd,
  • évszaktól függően további réteg ruha.

Babakelengye – a babaszoba berendezése

 

A baba ruhája mellett fontos még, hogy hol és miben fog aludni, milyen környezetet alakítasz ki neki.

  • babaágy: a 60*120 cm méretű babaágy is jó lesz legalább 2 éves korig. Vannak nagyobb 70*140 cm mérető kiságyak is, és választhatsz babaöbölt is. Ez is attól függ, hogy mekkora lesz a baba szobája, külön vagy együtt szeretnétek-e majd aludni.
  • matrac: ebből is több fajtát választhatsz, az a lényeg, hogy a baba ne süppedjen bele a matracba, mert az fulladásveszélyes lehet.
  • pelenkázó: erre vásárolhatsz külön pelenkázó komódot, amit később babaszekrényként tudsz használni, de megteszi egy használaton kívüli asztal is, aminek a tetejét be tudod rendezni pelenkázónak. A babák habitusától függ, hogy meddig tudod használni. Van olyan baba, akit 1,5 évesen is pelenkázhatsz majd rajta, és olyan is, aki 6 hónapos korában már balesetveszélyes lesz a pelenkázón tisztába tenni annyit mozog.
  • pelenkázó alátét: 1 db
  • lepedő: lehetőleg gumis lepedő, abba biztosan nem gabalyodik bele a baba, legalább 2 db
  • vízhatlan matracvédő: a balesetek elkerülése miatt, legalább 2 db
  • takaró: egy vékonyabb és egy vastagabb
  • éjjeli fény: diszkrét fény az éjszakai etetéshez, tisztába tevéshez
  • légzésfigyelő (opcionállis): ez rajtad múlik, ha Paramami vagy, akkor veszel, és akkor is ha a kórházi zárójelentésen esetleg javasolják.
  • bébiőr (Opcionális): ennek a használata is rajtad múlik, akkor lehet indokolt, ha nem egy szobában alszotok és esély van rá, hogy nem kelsz fel a baba sírására.

Babakelengye – fürdetés

  • babakád: sima egyszerű babakádat érdemes venni, de akár egy lavór is megteszi, ami még kisebb helyet foglal el.
  • kifogó: 2 db kapucnis
  • törölköző: 2 db textil anyagú
  • fürdetőkendő: 2 db

Babakelengye – a babaápolás kellékei

 

  • popsikrém: az orvos felírja a gyógyszertári popsikrémet, érdemes ezt kipróbálni először. Ha nem vagy vele elégedett, akkor lehet válogatni a drogériák, patikák kínálatából.
  • popsitörlő: lehet vattát és vizet használni, lehet csap alatt lemosni, lehet használni eldobhatós popsitörlőt is. Ha utóbbit választod, akkor javaslom, hogy az összetevőlistát nézd meg a Krémmánia oldalon, mert elég sokféle kapható, és nem minden bababarát, amire az van írva.
  • pelenka: mosható vagy eldobható? Ha mosizni szeretnél, akkor érdemes előre felkészülni, ajánlok egy cikket, ami segít Neked ebben: Így mosizunk mi. Eldobhatós pelusból legalább egy csomag newborn vagy 1-es méretet érdemes venni, és napi kb. 8-10 pelussal érdemes számolni. (Eleinte sok a baleset, bele kell jönni a pelenkázásba is.)
  • babafürdető: ezt is az orvos írja fel, ugyanazt ajánlom, mint a popsikrémnél.
  • babaolaj vagy olívaolaj: ha száraz lenne a pici bőre, illetve babamasszázshoz szuper.
  • lázmérő: ebből is rengeteg félét árulnak. Vannak jó drágák és különlegesek is. Itt a legfontosabb szempont a megbízhatóság, ami sajnos vagy nem az alap digitális hőmérőnek kedvez.
  • orrszívó: ebből sokan a porszívóval működő darabokat ajánlják, ami biztosan hatékony, de hangos. Ezt a fajtát utazáskor nem is tudod használni. Ami kézzel működik az sajnos nem szívja ki hatékonyan a váladékot. Van a piacon egy olyan termék, amit szájjal tudsz szívni (nem hangzik valami elegánsan tudom, de egy szivacs és egy jó hosszú cső választ el a kiszívott cucctól, ne aggódj), és hatékonyan eltávolítható a baba orrváladéka is. És befér a táskádba is.
  • Vitaminok: eleinte itt is az orvos által felírt készítményeket célszerű használni.
  • Körömvágó olló: ebből érdemes a lekerekített fejű babaollót vagy csipeszt használni. Ha nem akkor vágod a baba körmét, amikor alszik, akkor könnyen meg lehet sérteni a bőrét egy hegyes ollóval.

Mivel a piacon rengeteg babaápolási termék kapható, érdemes utána olvasni, melyek azok, amelyek tényleg megfelelően ápolják a baba bőrét. Babaápolás témában ajánlok egy szuper hasznos blogot Neked, amit egy kozmetikus, Tindigo ír. A bejegyzésekben érthetően és lényegretörően ad bőrápolási tanácsokat. Babaápolás témában érdemes elolvasnod az alábbi cikkeit:

Babakelengye – hordozó eszközök

 

  • Babakocsi: a Séta újszülöttel – mit vigyek magammal című bejegyzésben már írtam róla részletesebben. A lényeg, hogy babakocsiból is érdemes olyat választani, ami megfelel a Te igényeidnek is és a lakhelyetek követelményeinek is. Nem mindegy, hogy egy lift nélküli 4. emeleti lakásba kell felcipelni, ahogyan az sem, hogy autóval vagy tömegközlekedéssel fogtok közlekedni. Van-e lift a házban, és befér-e a babakocsi? milyen terepen fogod tolni? Befér a babakocsi a csomagtartóba? Mekkora összeget szántok rá? Újat vagy használtat vásárolnátok? Sok-sok szempont, amit mind meg kell válaszolni a számotokra megfelelő babakocsi kiválasztásához.
  • Hordozó: A hordozó kiválasztásánál érdemes speciálisan képzett hordozási tanácsadó segítségét igénybe venni. A lakóhelyedhez közel biztosan találsz ilyen segítőt, és akár olyan helyet is ahol fel tudod próbálni, ki tudod kölcsönözni a kendőt, hordozó eszközt. A hordozási tanácsadó a válaszaid alapján több lehetséges alternatívát fog ajánlani, ami számotokra a leginkább megfelel.
  • Autós hordozó: Travel system babakocsik esetén a babkocsival együtt meg tudod venni, ha külön szeretnéd venni, akkor érdemes az ADAC törésteszen jól szereplő autóülést választani a babád számára. És az autós babahordozó helyes felemeléséről és cipeléséről olvasd el a Hogyan kíméld a hátad? Így emeled fel helyesen az autósülést című bejegyzést.

 

Babakelengye – szoptatás, etetés

 

Szoptatáshoz szerencsés esetben semmi nem kell, csak Te. Ha fejned is kell (ezt kézzel javaslom elsősorban), akkor kell

  • tejtároló zacskó vagy tárolódoboz, amiben el tudod tenni a lefejt tejet.
  • vastag falú, széles szájú felespohár/retró kávéspohár: amiből a lefejt tejed odaadhatod a  babádnak.

Ha tápszerrel (is) táplálod a babát, akkor szükséged lesz még:

  • cumisüveg, 2 db
  • cumisüveg mosó kefe
  • külön edény vízforraláshoz/babavíz
  • sterilizáló vagy egy edény a sterilizáláshoz

 

Babakelengye – amire nem biztos, hogy szükséged lesz

 

Az alábbi termékeket nem javaslom, hogy azonnal vegyél. Egyrészt lehet, hogy számodra feleslegesek lesznek, másrészt egyes termékeket lehet bérelni is, és mivel elég rövid ideig fogod őket használni, felesleges újat vásárolni belőlük.

  • babacipő: amiből őrületesen cukikat lehet kapni, de az első időben tapasztalatom szerint teljesen felesleges, az a kiscipő. A gyerek nem jár, és ha a lábát akarod melegíteni akkor be tudod takarni (télen bundazsák)
  • zokni: ha gumi nélküli akkor le fog esni a pici lábról, ha gumis a szára, akkor meg elszoríthatja. Jobb elkerülni eleinte. Tudom, hogy már létezik zoknitartó is, ami meggátolja, hogy a zokni leessen, de sokkal egyszerrűbb a babát olyan ruhába öltöztetni, aminek van lábfej része is
  • párna: ez egyáltalán nem szükséges az újszülötteknek, helyette tegyél egy textil pelust a buksija alá
  • mellszívó: egyrészt, ha fejned szükséges az anyatejet, akkor első körben javaslom, hogy tanulj meg kézzel fejni. Az biztosan mindig megoldható. Másrészt az igazán jó mellszívók drágák, ezért érdemesebb őket kölcsönözni. Az is lehet, hogy egyáltalán nem lesz rá szükséged.
  • speciális itatópohár: a babák tudnak inni már születésükkor is rendes kis pohárból. Mivel hosszú távon a cél az, hogy pohárból igyon, semmi szükség nem lesz speciálisan kialakított drága itató/tanuló poharakra. Feles pohár pedig minden magyar háztartásban biztosan van, abból pedig fog tudni inni a babád.
  • vízhőmérő: erre kiváló szolgálatot tesz a könyököd. Ennél megbízgatóbb eszközre nem is lesz szükséged.
  • baldachin: szép és romantikus darab, de ez sem nélkülözhetetlen.
  • babamérleg: csak akkor vegyél, ha paramami vagy. A védőnőnél, gyerekorvosnál a státuszok alkalmával megmérik a babát. Akkor kell beszerezni mérleget, ha gond van a baba táplálásával, és ennél gyakrabban szükséges mérni. Kölcsönözni is lehet.
  • pelenkakuka: ha eldobható pelenkát használsz, akkor sem érdemes külön a pelenkáknak venni egy kukát. Sajnos a tapasztalatok szerint nem nyírja ki a szagokat 100%-ig, ezért érdemesebb inkább többször kivinni a szemetet.

 

Babakelengye – összegzés

 

Elég hosszú lett a babakelengye lista, és tényleg sok mindenre lesz szükségetek az újszülött mellett, de megspórolhatsz egy nagy adag bosszúságot, ha nem hagyod magad elcsábulni.

Lehet, hogy néhány gyakorló anyukának ez a lista is tartalmaz felesleges tételeket, lehet, hogy van, aki nem tud élni pl. cumisüvegmelegítő nélkül (tényleg hasznos eszköz, azért nem írtam róla, mert szerintem nem tartozik az alap felszereléshez és könnyű helyettesíteni), én ebben az arany középutat követem.

A kihagytam volna valamit kérlek írd meg kommentben vagy üzenetben.

Ha a babakelengye összeállítása mellett kíváncsi vagy az anyává válás lelki oldalára, akkor ajánlom a Felkészülés az anyaságra, a lélek babakelengyéje című cikket.

Jó babakelengye beszerzést és boldog babavárást kívánok!

Még több tartalomért kövess itt is:

A cikk szerzője:

dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz még velem a nagy-gabriella.hu, és az anyaknapja.eu oldalon is.

Babakelengye nyári babáknak (konkrét lista darabszámmal)

Babakelengye nyári babáknak (konkrét lista darabszámmal)

A Babakelengye nyári babáknak című bejegyzésben a nyári babák számára szükséges babaruhákat írtam össze Neked, konkrét darabszámokkal, hiszen egy első gyermekes anyuka tapasztalatok nélkül nem tudhatja miből hány darab kellhet. Ezek a minimum számok, amire szükségetek lesz a legkisebb méretek esetén. Idő közben pedig úgyis ki fog derülni számodra, mi az amiből esetleg még többre lesz szükségetek.

Ha már elolvastad a Mire figyelj babakelengye vásárlása esetén? című bejegyzést, amiben szempontokkal segítek Neked az igazán hasznos babakelengye összeállításához, akkor itt a következő lépés, a konkrét babakelengye lista összeírása.

 

Babakelengye nyári babáknak: a babaruhákról általában

 

A babád az első pár hónapban gyorsan ki fogja nőni (sőt lehet, hogy át fogja nőni) nőni az első méreteket. Érdemes beszerezni ezért az 56-os és a 62-es teljes kollekciót is már születés előtt. Ha esetleg arra számítasz, hogy picike lesz a babád, akkor vegyél néhány 50-es méretű ruhácskát is.

Nyáron arra kell vigyázni, nehogy túlöltöztesd a babát. Ilyenkor kell a legkevesebb ruha rá. Fontos, hogy a kis ruhák jól szellőzzenek, és óvni kell a picit a kiszáradástól is. Szerencsére a ruhaüzletekben ilyenkor már a vékonyabb, lengébb darabokat árulják.

Babakelengye nyári babáknak: a konkrét lista

Jöjjön a konkrét babakelengye lista nyári babák számára:

  • hosszú ujjú body 5-8 db
  • rövid ujjú body: 5-8 db
  • rugdalózó: 2-3 db
  • harisnya: 1-2 db
  • nadrág (lábfejeset javaslom, így a zoknit meg is spórolhatod, az úgyis leesik a legtöbb babalábról, vagy elszorítja azt): 2-3 db
  • sapka (vékony) 1-2 db
  • kardigán vagy kocsikabát: 2db
  • hálózsák: 2 db, ebből érdemes nagyobb méretet (68) venni, hogy jó sokáig jó legyen
  • textilpelus: ez jó ideig lesz hű társad, gyakorlatilag mindenre használják az anyák: a baba feje alá párna helyett, a válladra amikor böfizik, ráfektetni a babát, pelenkázó alátét felé. 20 db
  • cérnakesztyű: 1 pár
  • ujj nélküli body: 2-4 db
  • rövidnadrág: 2 db
  • lábfej nélküli nadrág: 3 db

Ezekre a ruhadarabokra lesz szükséged első körben, ha nyáron születik a babád.

babakelengye nyári babáknak  

 

Ha ősszel születik a babád, akkor olvasd el a Babakelengye őszi babáknak című bejegyzést. Ha télen születik, akkor a Babakelengye téli babáknak, ha pedig tavasszal fog születni, akkor a Babakelengye tavaszi babáknak című bejegyzést ajánlom.

Ha nem csak a babaruhák érdekelnek, hanem a teljes babakelengye csomagról olvasnál, akkor itt a lista, mire lesz szükséged, amikor megérkezik a babád: babaruha, babaszoba, babaápolás, fürdetés, hordozóeszközök. És azt is megtalálod itt, mire nem lesz szükséged: Babakelengye kalauz – Minden amit tudni akartál a babakelengyéről.

Ha az anyává válás lelki oldaláról olvasnál, akkor a Felkészülés az anyaságra: a lélek babakelengyéje című cikk lesz a megfelelő számodra.

Még több tartalomért kövess itt is:

A cikk szerzője:

dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz még velem a nagy-gabriella.hu, és az anyaknapja.eu oldalon is.

Babakelengye tavaszi babáknak (konkét lista darabszámmal)

Babakelengye tavaszi babáknak (konkét lista darabszámmal)

A Babakelengye tavaszi babáknak című bejegyzésben a tavaszi babák számára szükséges babaruhákat írtam össze Neked, konkrét darabszámokkal, hiszen egy első gyermekes anyuka tapasztalatok nélkül nem tudhatja miből hány darab kellhet. Ezek a minimum számok, amire szükségetek lesz a legkisebb méretek esetén. Idő közben pedig úgyis ki fog derülni számodra, mi az amiből esetleg még többre lesz szükségetek.

Ha már elolvastad a Mire figyelj babakelengye vásárlása esetén? című bejegyzést, amiben szempontokkal segítek Neked az igazán hasznos babakelengye összeállításához, akkor itt a következő lépés, a konkrét babakelengye lista összeírása.

Babakelengye tavaszi babáknak: babaruhákról általában

A babád az első pár hónapban gyorsan ki fogja nőni (sőt lehet, hogy át fogja nőni) nőni az első méreteket. Érdemes beszerezni ezért az 56-os és a 62-es teljes kollekciót is már születés előtt. Ha esetleg arra számítasz, hogy picike lesz a babád, akkor vegyél néhány 50-es méretű ruhácskát is.

Tavasszal már könnyebb a dolgod, mint télen, mondhatni ideális a helyzet az őszi és a tavaszi babák esetében, mert aránylag már jó az idő, de még nincs kánikula, így kisebb az esélye, hogy túl vagy alul öltözteted a kisbabát.

 

Babakelengye tavaszi babáknak: a konkrét lista

 

Jöjjön a konkrét babakelengye lista tavaszi babák számára:

    • hosszú ujjú body 5-8 db
    • rövid ujjú body: 5-8 db
    • rugdalózó: 2-3 db
    • harisnya: 1-2 db
    • nadrág (lábfejeset javaslom, így a zoknit meg is spórolhatod, az úgyis leesik a legtöbb babalábról, vagy elszorítja azt): 2-3 db
    • sapka (vékony) 1-2 db
    • kardigán vagy kocsikabát: 2db
    • hálózsák: 2 db, ebből érdemes nagyobb méretet (68) venni, hogy jó sokáig jó legyen
    • textilpelus: ez jó ideig lesz hű társad, gyakorlatilag mindenre használják az anyák: a baba feje alá párna helyett, a válladra amikor böfizik, ráfektetni a babát, pelenkázó alátét felé. 20 db
    • cérnakesztyű: 1 pár

Ezekre a ruhadarabokra lesz szükséged első körben, ha tavasszal születik a babád.

babakelengye nyári babáknak 

Ha ősszel születik a babád, akkor olvasd el a Babakelengye őszi babáknak című bejegyzést. Ha télen születik, akkor a Babakelengye téli babáknak, ha pedig nyáron fog születni, akkor a Babakelengye nyári babáknak című bejegyzést ajánlom.

Ha nem csak a babaruhák érdekelnek, hanem a teljes babakelengye csomagról olvasnál, akkor itt a lista, mire lesz szükséged, amikor megérkezik a babád: babaruha, babaszoba, babaápolás, fürdetés, hordozóeszközök. És azt is megtalálod itt, mire nem lesz szükséged: Babakelengye kalauz – Minden amit tudni akartál a babakelengyéről.

Ha az anyává válás lelki oldaláról olvasnál, akkor a Felkészülés az anyaságra: a lélek babakelengyéje című cikk lesz a megfelelő számodra.

Még több tartalomért kövess itt is:

A cikk szerzője:

dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz még velem a nagy-gabriella.hu, és az anyaknapja.eu oldalon is.

Babakelengye téli babáknak (konkrét lista darabszámmal)

Babakelengye téli babáknak (konkrét lista darabszámmal)

A Babakelengye téli babáknak című bejegyzésben a téli babák számára szükséges babaruhákat írtam össze Neked, konkrét darabszámokkal, hiszen egy első gyermekes anyuka tapasztalatok nélkül nem tudhatja miből hány darab kellhet. Ezek a minimum számok, amire szükségetek lesz a legkisebb méretek esetén. Idő közben pedig úgyis ki fog derülni számodra, mi az amiből esetleg még többre lesz szükségetek.

Ha már elolvastad a Mire figyelj babakelengye vásárlása esetén? című bejegyzést, amiben szempontokkal segítek Neked az igazán hasznos babakelengye összeállításához, akkor itt a következő lépés, a konkrét babakelengye lista összeírása.

Bababkelengye téli babáknak: A babaruhákról általában

A babád az első pár hónapban gyorsan ki fogja nőni (sőt lehet, hogy át fogja nőni) nőni az első méreteket. Érdemes beszerezni ezért az 56-os és a 62-es teljes kollekciót is már születés előtt. Ha esetleg arra számítasz, hogy picike lesz a babád, akkor vegyél néhány 50-es méretű ruhácskát is.

Télen vigyázni kell, nehogy alul öltöztesd a babát, és jó sok meleg cuccot kell ráadni.

 

Bababkelengye téli babáknak: a konkét lista

Jöjjön a konkrét babakelengye lista téli babák számára:

  • hosszú ujjú body 5-8 db
  • rövid ujjú body: 5-8 db
  • rugdalózó: 2-3 db
  • harisnya: 1-2 db
  • nadrág (lábfejeset javaslom, így a zoknit meg is spórolhatod, az úgyis leesik a legtöbb babalábról, vagy elszorítja azt): 2-3 db
  • sapka (vékony) 1 db
  • kardigán vagy kocsikabát: 2db
  • hálózsák: 2 db, ebből érdemes nagyobb méretet (68) venni, hogy jó sokáig jó legyen
  • textilpelus: ez jó ideig lesz hű társad, gyakorlatilag mindenre használják az anyák: a baba feje alá párna helyett, a válladra amikor böfizik, ráfektetni a babát, pelenkázó alátét felé. 20 db
  • cérnakesztyű: 1 pár
  • vastag sapka: 2 db
  • vízhatlan bundazsák: 1 db (újszülötteknek sokkal praktikusabb, mint az overál, kényelmesebb a baba számára, és könnyebb is ráadni)
  • vastag kesztyű: 1 pár

Ezekre a ruhadarabokra lesz szükséged első körben, ha télen születik a babád.

Babakelengye téli babáknak 

Ha ősszel születik a babád, akkor olvasd el a Babakelengye őszi babáknak című bejegyzést. Ha nyáron születik, akkor a Babakelengye nyári babáknak, ha pedig tavasszal fog születni, akkor a Babakelengye tavaszi babáknak című bejegyzést ajánlom.

Ha nem csak a babaruhák érdekelnek, hanem a teljes babakelengye csomagról olvasnál, akkor itt a lista, mire lesz szükséged, amikor megérkezik a babád: babaruha, babaszoba, babaápolás, fürdetés, hordozóeszközök. És azt is megtalálod itt, mire nem lesz szükséged: Babakelengye kalauz – Minden amit tudni akartál a babakelengyéről.

Ha az anyává válás lelki oldaláról olvasnál, akkor a Felkészülés az anyaságra: a lélek babakelengyéje című cikk lesz a megfelelő számodra.

Még több tartalomért kövess itt is:

A cikk szerzője:

dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz még velem a nagy-gabriella.hu, és az anyaknapja.eu oldalon is.

Babakelengye őszi babáknak (konkrét lista darabszámmal)

Babakelengye őszi babáknak (konkrét lista darabszámmal)

A Babakelengye őszi babáknak című bejegyzésben az őszi babák számára szükséges babaruhákat írtam össze Neked, konkrét darabszámokkal, hiszen egy első gyermekes anyuka tapasztalatok nélkül nem tudhatja miből hány darab kellhet. Ezek a minimum számok, amire szükségetek lesz a legkisebb méretek esetén. Idő közben pedig úgyis ki fog derülni számodra, mi az amiből esetleg még többre lesz szükségetek.

Ha már elolvastad a Mire figyelj babakelengye vásárlása esetén? című bejegyzést, amiben szempontokkal segítek Neked az igazán hasznos babakelengye összeállításához, akkor itt a következő lépés, a konkrét babakelengye lista összeírása.

 

Babakelengye őszi babáknak: a babaruhákról általában

A babád az első pár hónapban gyorsan ki fogja nőni (sőt lehet, hogy át fogja nőni) nőni az első méreteket. Érdemes beszerezni ezért az 56-os és a 62-es teljes kollekciót is már születés előtt. Ha esetleg arra számítasz, hogy picike lesz a babád, akkor vegyél néhány 50-es méretű ruhácskát is.

Ősszel könnyebb a dolgod, mint télen, mert aránylag még jó az idő, már nincs kánikula, így kisebb az esélye, hogy túl vagy alul öltözteted a kisbabát.

Babakelengye őszi babáknak: a konkrét lista

Jöjjön a konkrét babakelengye lista őszi babák számára:

  • hosszú ujjú body 5-8 db
  • rövid ujjú body: 5-8 db
  • rugdalózó: 2-3 db
  • harisnya: 1-2 db
  • nadrág (lábfejeset javaslom, így a zoknit meg is spórolhatod, az úgyis leesik a legtöbb babalábról, vagy elszorítja azt): 2-3 db
  • sapka (vékony) 1-2 db
  • kardigán vagy kocsikabát: 2db
  • hálózsák: 2 db, ebből érdemes nagyobb méretet (68) venni, hogy jó sokáig jó legyen
  • textilpelus: ez jó ideig lesz hű társad, gyakorlatilag mindenre használják az anyák: a baba feje alá párna helyett, a válladra amikor böfizik, ráfektetni a babát, pelenkázó alátét felé. 20 db
  • cérnakesztyű: 1 pár

Ezekre a ruhadarabokra lesz szükséged első körben, ha ősszel születik a babád.

babakelengye őszi babáknak 

Ha nyáron születik a babád, akkor olvasd el a Babakelengye nyári babáknak című bejegyzést. Ha télen születik, akkor a Babakelengye téli babáknak, ha pedig tavasszal fog születni, akkor a Babakelengye tavaszi babáknak című bejegyzést ajánlom.

Ha nem csak a babaruhák érdekelnek, hanem a teljes babakelengye csomagról olvasnál, akkor itt a lista, mire lesz szükséged, amikor megérkezik a babád: babaruha, babaszoba, babaápolás, fürdetés, hordozóeszközök. És azt is megtalálod itt, mire nem lesz szükséged: Babakelengye kalauz – Minden amit tudni akartál a babakelengyéről.

Ha az anyává válás lelki oldaláról olvasnál, akkor a Felkészülés az anyaságra: a lélek babakelengyéje című cikk lesz a megfelelő számodra.

Még több tartalomért kövess itt is:

A cikk szerzője:

dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz még velem a nagy-gabriella.hu, és az anyaknapja.eu oldalon is.

Mire figyelj a babakelengye összeállítása során?

Mire figyelj a babakelengye összeállítása során?

A babakelengye összeállítása során érdemes az alábbi szempontokat figyelembe venni, még mielőtt valamelyik bababolt listájáról megvennéd a kiválasztott tételeket. Egyáltalán nem biztos, hogy azért mert divatos, cuki, vagy sokan használják, Neked is szükséged lesz rá.

A babakelengye megvásárlása egyébként is elég megterhelő kiadást jelent az első gyerek érkezésekor, ezért nem érdemes felesleges tételekkel terhelni a családi kasszát.

Mivel rengeteg infót találhatsz arról, hogy mire lesz szükséged, de tapasztalatok híján nehezen fogsz tudni dönteni, segítek néhány szemponttal, amiket érdemes szem előtt tartani a pénztárca kinyitása előtt. 

 

Babakelengye összeállítása – családi alapértékek, elvek

 

A babakelengye összeállításának alapja a Ti értékeitek kell, hogy legyen. Tudom, hogy ez először furcsának hangzik, de mivel a baba a Ti családotok része lesz, és abba a közegbe kell majd őt is integrálni, amiben Ti jól érzitek magatokat, figyelembe kell venni az életmódotokat, az életstílusotokat, a személyes preferenciáitokat a neki szánt eszközök vásárlása kapcsán is.

Ettől függően (is) lesz egy adott termék hasznos vagy felesleges. Ha például nagyon szerettek utazni, és ezt a babával együtt is művelni szeretnétek, akkor számotokra igen hasznos lesz egy utazóágy, amit kicsire össze lehet csukni, betenni az autóba, és bárhol felállítható saját ágyikója lesz a babának. Ha úgy gondoljátok, hogy csecsemővel inkább nem szeretnétek rendszeresen utazni, akkor viszont teljesen felesleges egy ilyen ágyat tárolni csak azért, mert egy babakelengye lilstán szerepelt, és jól hangzik, hogy ilyen is van.

Ha minimalista vagy, akkor arra fogsz törekedni, hogy a lehető legkevesebb dolgot vedd meg. Ha számodra fontos a környezetvédelem, akkor érdemes elgondolkodnod a mosható pelenkák használatán, ami macerásnak tűnhet, és kezdetben nagyobb beruházás, mint pár csomag eldobható pelenka, de hosszú távon anyagilag kedvezőbb. Ha viszont úgy gondolod, hogy Te aztán nem fogod a tele pelusokat mosni, hanem inkább kukába vele, akkor semmilyen környezetvédelmi szempont vagy pénzügyi számítás nem fog eltántorítani ettől. Ha pedig jó minőségű, egyedi ruhákat szeretnél a babádra adni és támogatni szeretnéd a magyar márkákat, akkor bizonyára felkeresel egy baba-mama dizájner vásárt, ahol tündéri kis cuccokat szerezhetsz be.

A lényeg, hogy olyan termékeket vegyetek, amik a Ti életetekbe a legjobban passzolnak. 

Babakelengye összeállítása – A pénzügyi keret

 

A kisbaba érkezése elég nagy kiadás a családi számára. Az anya kaphat ugyan ellátást a szülés után (CSED,GYED), mégis lehet, hogy ez lényegesen kevesebb, mint a korábbi fizetése, és önmagában a babakelengye vásárlása is komoly költség.

A babakelengye összeállítása során a keretet is figyelembe véve gondold végig mi az, amiből újat, esetleg használtat fogtok venni, mi az, amit a családtól, barátoktól kölcsön kérhetsz, és mi az, amit kölcsönözni tudsz máshonnan.

Kisruhákat, babaágyat, lehet használta venni, hisz nem valószínű, hogy a rövid idejű használattól tönkremennének. A legkisebb ruhák szinte elnyűhetetlenek, több gyereket kiszolgálnak, ezért ha Te magad is szeretsz turizni, akkor a baba számára is biztosan találsz megfelelő darabokat. Ha magad számára sem vásárolsz használt ruhát, akkor bizonyára a babád számára sem fogsz, de a drága bababoltok helyett jó anyagú ár-érték arányú darabokat találhatsz az áruházláncok polcain.

Vannak olyan tételek, amelyeket nem érdemes használtan venni (idegentől legalábbis). Ilyen például a baba autós hordozója. Ennek oka, hogy kizárólag balesetmentes gyermekülést szabad használni. A gyártók nem javasolják olyan ülések használatát, amelyek beleset esetén az autóban voltak, akkor sem, ha nincs rajtuk sérülés. Az ütközéstől gyengülhet az ülés, ami egy következő baleset során már nem biztos, hogy megfelelően védi a babádat.

Kölcsönözni lehet hordozóeszközt, mellszívót, babamérleget is.  

Több helyen az önkormányzatok babaköszöntő csomagot ajándékoznak az újszülött családjának. Erről érdeklődj a védőnődnél, mit tartalmaz, nagyon hasznos kis induló csomag lehet.

 

Babakelengye összeállítása – mi tartozik a babakelengyébe?

 

A babakelengye összeállítása során az alábbi területeket érdemes végiggondolni:

  • a baba ruházata, a kórházból hazajövő szettel együtt
  • babaápolás, fürdetéshez kapcsolódó eszközök, termékek
  • babaszoba berendezése, alapvető használati tárgyak
  • baba táplálásával kapcsolatos kellékek: attól függően, hogy anyatejjel és/vagy tápszerrel fogod táplálni a babád, más-más eszközökre lehet szükséged
  • baba hordozása: babakocsi, autóshordozó, kendő
  • babaruhák/pelusok tisztítása

Babakelengye összeállítása – funkcionalitás és design

 

Sok babáknak szánt termék esetén hatalmas hosszal nyer a design a funkcionalitás felett. Ha ilyen termékeket veszel, az a szekrény leghátsó bugyrában, lomként fogja végezni. Tudom, hogy nagyon csábító babacuccokat lehet kapni, de a kiválasztás során érdemes mindig szem előtt tartani a funkcionalitást. A legcukibb fodros kis blúz, amin hatalmas díszgombok vannak, nagyon kényelmetlen lesz egy kisbaba számára, úgyhogy inkább azt ne vegyél neki.

Remélem, hogy hasznos lesz számodra ez a szempontrendszer a babakelengye összeállítása során, és csak olyan dolgokat fogsz megvenni, amik hasznosak lesznek számotokra, és ami örömet fog okozni.

MIRE figyelj a babakelengye összeállítása során  

Ha érdekel az lélek babakelengyéje is, akkor olvasd el a Felkészülés az anyaságra- A lélek babakelengyéje című bejegyzést is.

Ha pedig a konkrét babaruha lista érdekel, akkor az alábbi cikksorozat jól fog jönni:

Ha nem csak a babaruhák érdekelnek, hanem a teljes babakelengye csomagról olvasnál, akkor itt a lista, mire lesz szükséged, amikor megérkezik a babád: Babaruha, babaszoba, babaápolás, fürdetés, hordozóeszközök. És azt is megtalálod itt, mire nem lesz szükséged: Babakelengye kalauz – Minden amit tudni akartál a babakelengyéről.

Még több tartalomért kövess itt is:

A cikk szerzője:

dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz még velem a nagy-gabriella.hu, és az anyaknapja.eu oldalon is.

A császármetszés utáni felépülés lépései

A császármetszés utáni felépülés lépései

Az Így készülj fel a császármetszésre című bejegyzésben a császármetszésre felkészülés lépéseit mutattam meg Neked, most megmutatom, hogyan tudod a császármetszés utáni felépülést gyorsítani.  

Császármetszés utáni felépülés – a kórházban

 

Az első felállás

A császármetszés utáni felépülés első lépése a felállás. Ha túl vagy a műtéten, és letelt a 6 (vagy 12) óra, akkor bizony fel kell kelni. Ehhez alapjáraton érkezik segítség, ha esetleg nem, akkor kérj segítséget, mert lehet, hogy egyedül elsőre nem fog menni. Kapsz fájdalomcsillapítót, de biztosan lesznek fájdalmaid. A 9 hónap alatt nagyra nőtt pocakodban épp visszarendeződő szerveid a felállás pillanatában rázuhannak a sebedre. Szóval az biztosan nem lesz kellemes. Az emlékek majd megszépítik (vagy nem) hiszen ott lesz a babád, akivel már rég szerettél volna találkozni. De azért erre is jó felkészülni, maximum pozitív csalódás ér, hogy Neked nem is fáj annyira. Napról napra, és hétről hétre jobb lesz. Ehhez biztosan szükséged lesz tornára.  

Torna császármetszés után

Szülés után optimális esetben a gyógytornász, aki szülést követően meglátogat, ad majd egy rövid gyakorlatsort, amit már fekve is elkezdhetsz végezni az első 6 órában. Az első felállás után naponta többször érdemes majd gyakorolnod. Ha nem megy hozzád gyógytornász, akkor pedig Te magad keress rá Youtube-on vagy tölts le e-bookot vagy applikációkat a témában. Magyar nyelven a Császárvonal, és a Császárosanyuka.hu oldalak lesznek segítségedre.  

Evés-ivás császármetszés után

Ebben az esetben érdemes a kórházi konyhára bízni magad, véletlenül se igyál szénsavasat, vagy egyél olyat, ami felfúj, mert az is fájni fog. Igyál sok folyadékot.  

A baba ellátása

Kérj segítséget a baba ellátásához. Remélem, hogy egyre több olyan kórház lesz, ahol a szülés után az apa nem látogatónak számít, és a lehető legtöbb időt tudja veletek tölteni császár után is, mert nehéz lesz ellátni a nagy seb miatt a babát.  

Mellre helyezés

A császárral szült anyák esetén nagyon fontos, hogy megfelelő segítséget kapjanak a szoptatáshoz. A babának minél hamarabb mellre kell kerülnie. A nagy vágás miatt lehet, hogy nehéz lesz kényelmes szoptatási pozíciót találni.

Ha nem kapsz megfelelő segítséget, vagy bármilyen nehézséged adódik, érdemes felkeresni egy szoptatási tanácsadót, vagy laktációs szaktanácsadót. Ezt már a kórházban megteheted (sőt már a szülés előtt is). Hívd fel valamelyiküket, kérd, hogy menjen be a kórházba, vagy amint hazaértek látogasson meg Titeket. Megtalálod őket a La Leche Liga és az IBCLC.hu oldalon.

szoptatással kapcsolatban sok tévhit kering, amiről már írtam korábban, ezek egy része a császármetszéshez kapcsolódik.

Szerencsére császármetszés után is lehet szoptatni, meg fog indulni a tejed, és akár évekig is képes leszel anyatejet adni a babádnak. Az viszont lehet, hogy az első napok, hetek nehezen indulnak, de tarts ki, és mielőbb kérj segítséget!  

Császármetszés utáni felépülés – otthon 

A császármetszés utáni felépülés jellemzője, hogy a fizikai regenerálódás már a műtét után azonnal megindul, és tényleg napról napra könnyebb lesz.

A varratszedésre általában pár nappal vagy egy héttel a szülés után kerül sor, abban az esetben, ha nem felszívódó varratot kapsz. Hüvelyi szülés esetén a gyermekágy időtartama kb. 6 hét, császár után a teljes felépülés ennél jóval tovább tart. A heg teljes gyógyulása 1 év, ezért érdemes megkönnyíteni a testünk dolgát, és időt szánni a támogatására.  

A császármetszés utáni heg kezelése

A császáros heget kezelni és folyamatosan figyelni kell. Az orvosod ír fel rá krémet vagy gélt, ami halványítja majd a heged.

Ha a heged begyullad, szétnyílik, gennyes váladék ürül vagy belázasodsz, azonnal konzultálj az orvosoddal.  Ha már begyógyult a sebed, indulhat a hegmasszázs. A seb gyógyulását az orvos fogja megállapítani, ha jóváhagyta, akkor kezdheted:

Erről is találsz hasznos infókat a Császárvonal appban és a Csaszarosanyuka.hu oldalon is.

 

Császármetszés utáni torna

 

A császármetszés után kerülni kell a hirtelen mozdulatokat, amik hátráltatják a gyógyulásod, de érdemes valamilyen speciális tortát végezned, eleinte otthon.

A császármetszés utáni felépülés kulcsa a rendszeres mozgás. Folytathatod a kórházban elkezdett tornát, és a gyermekágy letelte után elkezdheted pl. a Gyerünk Anyukám szülés utáni regeneráló tornáját, vagy belevetheted magad a Love your belly módszerébe is, amivel a szétnyílt hasizmod (rectus diastasis) hozhatod helyre, és a pocid újra formába.

a császámetszés utáni felépülés lépései 

Lelki regenerálódás császármetszés után

 

A szülés nem csak a Te életedben lesz meghatározó élmény, hanem az egész család életében. Szülés után nem csak fizikailag kell regenerálódni, hanem a szülés élményét, ami veled történt, azt lelkileg is fel kell dolgozni.

Lehet, hogy pontosan olyan szülésed volt, amilyet elképzeltél magadnak, és akkor ez nem lesz olyan nehéz, de az is lehet, hogy nem az elvárásaidnak, elképzeléseidnek megfelelően történtek az események. Ha hónapokig (vagy akár évekig) a szüléseddel kapcsolatban rossz érzésed maradnak benned, akkor célszerű pszichológus segítségét kérni, vagy szülésfeldolgozó csoportot keresni, ahol megfelelően tudnak támogatni az események feldolgozásában.

Sok sikert és örömteli babavárást kívánok!

Ha épp babát vársz, akkor olvasd el a Felkészülés az anyaságra: a lélek babakelengyéje című bejegyzést is.

Ha tetszett A császámetszés utáni felépülés lépései című bejegyzés, akkor még több tartalomért kövess itt is:

A cikk szerzője:

dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz még velem a nagy-gabriella.hu, és az anyaknapja.eu oldalon is.

Így készülj fel a császármetszésre

Így készülj fel a császármetszésre

A császármetszésre érdemes felkészülni. A császármetszés akkor is nehéz, ha az ember lánya tudja, hogy előre meghatározott időpontban veszik ki egy műtét során a babáját, és akkor is nehéz, ha természetes szülésre készülsz, és közben alakulnak úgy a dolgok, hogy császárra kerül sor.

Épp ezért fontos, hogy amennyire tudsz, készülj fel az előtted álló eseményekre, a szülésre.

 

Fizikai felkészülés a császármetszésre

 

Arról, hogy enni és inni mikor szabad utoljára, az adott kórház, illetve az orvos biztosan elmondja majd részletesen. Természetesen, ahogyan bármilyen más műtéthez vedd le az ékszereidet és ne sminkelj aznap. Van olyan kórház, ahol a körömfesték lemosását is kérik.

Egy személyes jótanács: moss előző nap hajat. Egyrészt, hogy szép legyél, amikor találkozol a babáddal, másrészt császár után sokkal nagyobb erőfeszítésbe fog kerülni egy sima hajmosás is, és ki tudja mikor jutsz el odáig legközelebb komfortosan.

 

Mit vigyél magaddal a kórházba, ha császármetszésre készülsz?

 

Az alap kórházi listáról az adott intézmény vagy az orvosod fog tájékoztatni, amiben elég részletesen leírják mi az, amit a kórház biztosít, és mi az, amiről magadnak kell gondoskodnod. Elég nagy különbségek lehetnek onnan kezdve, hogy a toalettpapírt is magadnak viszed vagy mindent adnak Neked és a babádnak is, csak azt a babruhát kell vinned, amiben hazaviszitek majd az újszülöttet.

Itt speciálisan csak a császárral szült anyukák számára írok kiegészítést. Ezek nélkül kellemetlen vagy akár fájdalmas meglepetések érhetnek. Ezekre lesz szükséged császár után:

  1. Mamabugyi

Tudod olyat amilyen Bridget Jonesnak volt. Na nem a hasleszorítós, hanem a sima, ami elég magas, és nem bántja a heget. Eldobhatós bugyiból is van ilyen.

Ha nem emlékszel, itt egy kis emlékeztető:

 

  1. Szívószál

Ha fekve innál, akkor jól jöhet. Császármetszés után általában 6 (egyes kórházakban 12) órán át kell feküdöd, és ez alatt jó, ha egyszerűsíti az ivást.

  1. Szoptatós párna

Az a kifli alakú párna, ami nem csak szoptatáskor jön jól, hanem akár a Te testrészeid megtámasztásához is jó szolgálatot tehet.

  1. Hasleszorító használata császár után

Van olyan gyógytornász, aki kifejezetten ajánlja a hasleszorítót. Az első pár napban, és főként a hazaúthoz mindenképp érdemes egyet beszerezni. Nem is feltételnül kell előre megvenni, (a szülés utáni méretet nem biztos, hogy jól lövöd be), hanem a kórházi boltban is árulnak általában ilyen termékeket. Jól összefogja a hasad, és kevésbé fog fájni a seb, amíg rajtad van.

 

Hogyan készülj lelkileg a császármetszésre?

 

  1. Tudj meg minél több infót a császárról

Próbálj meg minél több infót összeszedi, hogy az adott kórházban mi a protokoll, hogyan fog zajlani a császármetszés. Mire számíts? Ki lesz ott? Hol lesz az elhelyezésetek a babával? Lesz-e aranyóra? (kérd, hogy legyen). Az apa bent lehet-e a műtét során, vagy annak egy része alatt? Bőr-bőr vagy szőr-bőr kontakt biztosítása adott-e? Ha ismered a forgatókönyvet az máris segíteni tud.

  1. Fogadd el, hogy császárod lesz

Azt, hogy császármetszéssel fogsz életet adni a babádnak lelkileg is fel kell dolgozni. El kell fogadni. Lehet, hogy eredetileg a kedvenc zenédre vajúdós – illatmécseses otthonszülésre készültél, de valamilyen okból ez mégsem lehetséges. Lehet, hogy megkönnyebbülsz, amikor megtudod, hogy császárod lesz, mert a terhességed nem problémamentes, de az is lehet, hogy hirtelen fordulnak úgy a dolgok, hogy császármetszésre kell sor kerüljön.

Mindegyik eset nehéz, és mindegyik esetben el kell engedned, hogy a szülést Te fogod kontrollálni. Ennek elfogadásában segít, ha az orvosod egyértelművé teszi, hogy miért van szükségetek a császármetszésre.

  1. Próbáld átkeretezni az esetleges negatív érzéseket a műtéttel kapcsolatban

Magát a műtétet sokféleképpen meg lehet élni. Gondolhatod úgy, hogy egy steril környezetben, egy csomó idegen közreműködésével veszik ki a gyereked belőled. Gondolhatsz úgy is a szülésedre, hogy a műtőt csak miattatok takarították ki, egy egész stáb dolgozik azért, hogy veletek minden rendben legyen, hogy Te és a babád is biztonságban legyetek. Erről van egy kiváló beszámoló Csodálatos császármetszés címmel, ami segít a császármetszés akár spirituális élménnyé keretezni magadban.

 

A császármetszés menete

 

Az előkészítés után a saját lábadon bemégy a műtőbe, ahol megtörténik az érzéstelenítés vagy az altatás, és kezdődik a császármetszés műtét, ami általában 45-60 perc, ha nincs komplikáció.

Az orvos 7 réteget vág, amíg eljut a babához. Íme egy elég szemléletes, de teljesen vér nélküli videó:

Huh, durva ugye? Igen, ennyi vágásnak kell majd meggyógyulnia a császármetszés után. A jó hír az, hogy ez már megkezdődik azonnal a műtét után.

Ezt a másik képet is nézd meg.

Ez a kép azt mutatja, mekkora sebet ejt a méheden a leváló méhlepény, ami már önmagában, császármetszés nélkül is indokolja, miért kell annyira óvatosnak lenni és komolyan venni a gyermekágyi időszakot. 8,5 inch, vagyis 21,5 cm.

Az biztos, hogy időre lesz szükséged a regenerálódásra, és pihenni elég limitáltan fogsz tudni. Ott lesz az az édes kis csoda, akivel meg kell ismernetek egymást, össze kell szoknotok, és családdá kell válnotok. 

Légy türelmes magaddal! 

így készülj fel a császármetszésre 

A következő bejegyzésben abban fogok Neked segíteni, hogy milyen lesz felépülés a császármetszés után, és mivel könnyítheted meg a felépülésed.

Ha még többet olvasnál a szülésre felkészülésről, akkor olvasd el a Felkészülés az anyaságra: a lélek babakelengyéje című bejegyzést is.

Ha érdekelnek a teljes babakelengye csomag, akkor itt a lista, mire lesz szükséged, amikor megérkezik a babád: babaruha, babaszoba, babaápolás, fürdetés, hordozóeszközök. És azt is megtalálod itt, mire nem lesz szükséged: Babakelengye kalauz – Minden amit tudni akartál a babakelengyéről.

Még több tartalomért tarts velem itt is:

A cikk szerzője:
dr. Nagy Gabriella

dr. Nagy Gabriella

Anya, feleség, coach, a Paramami.hu megálmodója. Találkozhatsz velem a nagy-gabriella.hu és a paramami.hu oldalakon is.